jongeren-yoga op donderdag: 10-beurtenkaart 14-20j.

We starten met een stevige opwarming, een work-out voor de buik- en rugspieren. Deze zijn voor iedereen toegankelijk.

In het tweede deel van de les focussen we op wat er speelt in ons lichaam. Aan de hand van ademhalingsoefeningen leren we aarden zoeken we de rust op.

Eens om de zoveel weken en op aanvraag wordt er een rustige yin-les aangeboden.