yoga op donderdag: 10-beurtenkaart 14-20j.

We starten met een stevige opwarming, een work-out voor de buik- en rugspieren. Deze zijn voor iedereen toegankelijk. In het tweede deel van de les komen we meer in contact met wat er speelt in ons lichaam. Aan de hand van ademhalingsoefeningen gaan we de rust opzoeken in ons hoofd en ons lijf, we leren aarden. Op zonnige dagen kunnen we yoga in de tuin doen, een oase van rust middenin de stad.