yoga op dinsdag: 10-beurtenkaart

Omdat yoga in groep altijd leuker en motiverender is dan alleen of achter een scherm! Elke les is een beetje anders, er zit bijna altijd een stevige work-out in maar er kunnen ook elementen uit de eastern martial arts aan bod komen. Er wordt rekening gehouden met ieders lichamelijke conditie en voorkennis van yoga.

Je volgt je eigen lichaam en leert ook meer respect opbrengen voor je eigen grenzen. Er komt een degelijk aandeel 'stretch and release' en relaxatie aan te pas, zodat je helemaal ontspannen naar huis kan gaan.

Meer info desgewenst via mail.