yoga
massage
zelfzorg
Coupure, Gent centrum
Welkom in mijn yoga reis
Hallo jij daar, fijn om je te ontmoeten! Blij dat je interesse hebt om mee op yoga-reis te gaan!
Ik bied graag lessen op maat aan. Je kan ervoor kiezen om via een paar proeflessen kennis te maken. Er is een optie voor een semester-abonnement of 10-beurtenkaarten.
Ik vraag geen voorkennis om aan de lessenreeks te starten, wel een goede basisconditie. Voor meer specifieke vragen kan je me vrijblijvend contacteren (gegevens zie 'contact')
Ik bied het volgende aan:
Hatha-yoga voor volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar - elke donderdag vanaf 16u30
Hatha-yoga of yin-yoga op aanvraag bij je thuis of in mijn studio - vanaf 2 personen
naast de wekelijkse yoga-lessen kan je bij mij ook terecht voor een ontspanningsmassage
Ik ben gecertificeerd massage-behandelaar en ben een bijkomende opleiding shiatsu aan het volgen.
Bij mij kan je terecht voor een diepgaande, deugddoende ontspanningsmassage.
Dit in de veilige, rustgevende setting bij mij thuis.
Een massage duurt steeds 60 minuten en kost €65.
Massage
Als biologie-leerkracht merkte ik de afgelopen 10 jaar hoe moeilijk het voor jongeren is om hun hoofd los te laten en in hun lichaam te landen.
Ik geloof dat yoga echt kan helpen om een rustpunt te vinden in deze sneldraaiende maatschappij.
Mijn scholing vond plaats bij Sivananda, waar ik een 200u opleiding Hatha/Vinyasa gevolgd heb en daarna nog een 200u Yin yoga bij Casa Shambala.
Mijn missie is om mensen opnieuw contact te laten maken met het lichaam. Vaak negeren we de signalen die we van ons lichaam krijgen, en vinden we het moeilijk om onze 'innerlijke stem' te horen. Ook voor mij bleek dit een lastige opdracht, met vallen en opstaan.
Maar als IK het kan, kan iedereen het !!
Geïnspireerd door de natuur, door het vele reizen en door TCM (traditional chinese medicine) ben ik uitgegroeid tot de yogi die ik nu ben.
Ik help je om weer thuis te komen in je lichaam en in je hoofd! In mijn lessen staat aandacht voor de rug en de core centraal, zodat je stap voor stap dichter bij jezelf komt.
Over Julie
"Bij Julie voelde ik me onmiddellijk op mijn gemak om in de juiste mindset aan de yogales te beginnen. Met haar zachte stem en duidelijke aanwijzingen leidde ze ons feilloos naar een totaal ontspannen gevoel."
Virginie, review in maart 2025
"Het fijne aan Julie's Yoga is dat zij de techniek heel goed beheerst en kan overbrengen. De lessen zijn gevarieerd, en aangepast aan het tempo van de deelnemers. Elke keer steek ik weer iets anders op. Na de yoga voel ik me meer positief ingesteld, door de sfeer die Julie creëert. "
Katleen, review in augustus 2025
"Julie's yoga sessies brengen rust in mjin lichaam en geest."
Tom, review in juli 2025
.jpeg)
Overzicht aanbod
01.Yoga les aan huis
02.Ontspannings-massage
03.Groepsles hatha-yoga - afgewiseld met yin-yoga
Geen specifieke voorkennis vereist, wel een goede basisconditie. We doen rug- en buikspier verstevigende oefeningen in de hatha yoga. 1 keer per maand wordt er een yin-yoga les gegeven.
